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MARTES, 10
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MIÉRCOLES, 11
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JUEVES, 12
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VIERNES, 13
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Cocido de garbanzos con verduras
(patatas, zanahoria, judías verdes) y pollo
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Cazuela de Fideos con pescado y marisco (tomate,
cebolla, ajo, pimiento, zanahoria, merluza, langostinos, mejillones,
calamares,
almejas, AOVE)
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Crema de
judías blancas con verduras (judías, zanahoria, cebolla, ajo, calabacín,
pimientos, patatas, brócoli)
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Paella mixta (cebolla, tomate, ajo,
pimiento, zanahoria, pollo)
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Ensalada de canónigos, tomate
y jamón cocido
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Taquitos de
atún empanados y fritos (harina, huevo, pan rallado) con ensalada de
canónigos, tomate y
maíz
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Tortilla de
patatas frita con ensalada de rúcula,
tomate y maíz
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Perca al
horno con zanahorias baby salteadas
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Pan Integral
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Pan Integral
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Pan integral
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Pan Integral
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Fruta del tiempo
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Fruta del
tiempo
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Yogur
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Fruta del
tiempo
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Kcal. 555,4
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Kcal. 630,2
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Kcal. 623,4
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Kcal. 619,8
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P. 20,8 L.
18,3 HC. 77
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P. 24,4 - L. 21,1 - Hc. 85,6
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P. 24,5 - L.
20,8 - Hc. 84,5
|
P. 24,1 - L. 20,8 - Hc. 84,1
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LUNES, 16
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MARTES, 17
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MIÉRCOLES, 18
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JUEVES, 19
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VIERNES, 20
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Crema de puerros (puerros, calabacín, cebolla, ajo,
zanahoria, patatas, queso filadelfia,
AOVE
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Arroz caldoso con pescado (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria,
patata, merluza, AOVE)
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Potaje de lentejas (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)
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Cazuela de patatas con
verduras y pollo
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Macarrones
con tomate frito
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Filete de pollo a la plancha
con arroz con guisantes y zanahoria
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Tortilla de jamón cocido y
tomate aliñado
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Huevo cocido con mayonesa y lechuga juliana
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Rosada al horno con
ensalada de tomate, maíz y aceitunas
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Boquerones fritos y ensalada
de espinacas, lechuga, tomate y maíz
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Pan Integral
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Pan integral
|
Pan Integral
|
Pan integral
|
Pan integral
|
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Fruta del
tiempo
|
Yogur
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Fruta del
tiempo
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Fruta del tiempo
|
Fruta del
tiempo
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Kcal. 573
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Kcal. 555,9
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Kcal. 552,7
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Kcal. 620,3
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Kcal. 634,5
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P. 19,4 - L. 19,1 - Hc.73,4
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P. 20 L. 19,7
HC. 67
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P. 20 - L. 19,9 - Hc. 73,4
|
P. 23,7 - L.
20 - Hc. 86,5
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P. 23,2 - L. 19,9 - Hc. 90,5
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LUNES, 23
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MARTES, 24
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MIÉRCOLES. 25
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JUEVES, 26
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VIERNES, 27
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Crema de calabacín (puerros, calabacín, cebolla, ajo,
zanahoria, patata, queso crema
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Potaje de garbanzos con verduras
(patatas, zanahorias, judías verdes)
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Arroz caldoso con pollo (cebolla, ajo,
pimiento, tomate, zanahoria, AOVE)
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Guiso de patatas con ternera y
verduras
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Espaguetis
boloñesa (carne picada de ternera, tomate frito)
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Pollo al horno en salsa de almendras (cebolla, ajo,
almendras con arroz pilaf (arroz con ajo frito)
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Tortilla de patatas y calabacín con ensalada de lechuga
y zanahorias
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Salmón al horno con ensalada
de lombarda
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Ensalada de rúcula, lechuga, tomate, queso y huevo
cocido
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Perca frita
con menestra de verduras salteada (judías verdes, zanahorias, champiñón,
alcachofas, espárragos)
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Pan Integral
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Pan integral
|
Pan Integral
|
Pan integral
|
Pan Integral
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Fruta del
tiempo
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Fruta del
tiempo
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Fruta del
tiempo
|
Fruta del
tiempo
|
Fruta del
tiempo
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Kcal. 582,9
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Kcal. 608,4
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Kcal. 594
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Kcal. 625,8
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Kcal. 606,7
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P. 22,2 - L. 19,1 - Hc.80,5
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P. 20,3 L. 21,1 HC. 84,3
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P. 22,9 - L. 20 - Hc. 80,6
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P. 20,2 - L. 20,3 - Hc. 90,4
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P. 23,4 - L. 19,7 - Hc. 83,9
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LUNES, 30
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Gazpachuelo con pescado y gambas
(patatas, merluza, langostinos, mayonesa)
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Tortilla francesa con ensalada de lechuga, tomate y maíz
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Pan Integral
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Fruta del tiempo
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Kcal. 616,7
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P. 22,1 - L. 21,2 -
Hc.84,4
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