MENÚ MES DE SEPTIEMBRE
| JUEVES 10 | VIERNES 11 |
Crema de judías blancas con verduras (judías, zanahoria, cebolla, ajo, calabacín, pimientos, patatas, brócoli) | Paella mixta (cebolla, tomate, ajo, pimiento, zanahoria, pollo) | |
Tortilla de patatas frita con ensalada de rúcula, tomate y maíz | Perca al horno con zanahorias baby salteadas | |
Pan integral | Pan Integral | |
Yogur | Fruta del tiempo | |
Kcal. 623,4 | Kcal. 619,8 | |
P. 24,5 - L. 20,8 - Hc. 84,5 | P. 24,1 - L. 20,8 - Hc. 84,1 |
LUNES 14 | MARTES 15 | MIÉRCOLES 16 | JUEVES 17 | VIERNES 18 |
Crema de puerros (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patatas, queso filadelfia, AOVE | Arroz caldoso con pescado (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, merluza, AOVE) | Potaje de lentejas (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE) | Cazuela de patatas con verduras y pollo (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, judías, AOVE) | Macarrones con tomate frito |
Filete de pollo a la plancha con arroz con guisantes y zanahoria | Tortilla de jamón cocido y tomate aliñado | Huevo cocido con mayonesa y lechuga juliana | Rosada al horno con ensalada de tomate, maíz y aceitunas | Boquerones fritos y ensalada de espinacas, lechuga, tomate y maíz |
Pan Integral | Pan integral | Pan Integral | Pan integral | Pan integral |
Fruta del tiempo | Yogur | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo |
Kcal. 573 | Kcal. 555,9 | Kcal. 552,7 | Kcal. 620,3 | Kcal. 634,5 |
P. 19,4 - L. 19,1 - Hc.73,4 | P. 20 L. 19,7 HC. 67 | P. 20 - L. 19,9 - Hc. 73,4 | P. 23,7 - L. 20 - Hc. 86,5 | P. 23,2 - L. 19,9 - Hc. 90,5 |
LUNES 21 | MARTES 22 | MIÉRCOLES 23 | JUEVES 24 | VIERNES 25 |
Crema de calabacín (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patata, queso filadelfia y AOVE) | Potaje de garbanzos con verduras (patatas, zanahorias, judías verdes) | Arroz caldoso con pollo (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, AOVE) | Guiso de patatas con ternera y verduras (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE) | Espaguetis boloñesa (carne picada de ternera, tomate frito) |
Pollo al horno en salsa de almendras (cebolla, ajo, almendras con arroz pilaf (arroz con ajo frito) | Tortilla de patatas fritas y calabacín con ensalada de lechuga y zanahorias | Merluza al horno con ensalada de lombarda | Ensalada de rúcula, lechuga, tomate, queso y huevo cocido | Perca frita con menestra de verduras salteada (judías verdes, zanahorias, champiñón, alcachofas, espárragos) |
Pan Integral | Pan integral | Pan Integral | Pan integral | Pan Integral |
Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo |
Kcal. 582,9 | Kcal. 608,4 | Kcal. 594 | Kcal. 625,8 | Kcal. 606,7 |
P. 22,2 - L. 19,1 - Hc.80,5 | P. 20,3 L. 21,1 HC. 84,3 | P. 22,9 - L. 20 - Hc. 80,6 | P. 20,2 - L. 20,3 - Hc. 90,4 | P. 23,4 - L. 19,7 - Hc. 83,9 |
LUNES 28 | MARTES 29 | MIÉRCOLES 30 |
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Gazpachuelo con pescado y gambas (patatas, merluza, langostinos, mahonesa) | Crema de zanahorias (zanahorias, calabacín, cebolla, patatas, AOVE) | Potaje de judías con verduras (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE) |
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Tortilla francesa con ensalada de lechuga, tomate y maíz. | Albóndigas al horno con salsa de almendras (carne de cerdo, cebolla, ajo, almendras, nata y patatas fritas | Tortilla de espinacas (cebolla, espinacas, huevo) con tomate aliñado |
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Pan Integral | Pan Integral | Pan Integral |
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Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo |
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Kcal. 616,7 | Kcal. 543,6 | Kcal. 567,8 |
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P. 22,1 - L. 21,2 - Hc.84,4 | P. 16,8 L. 18,3 HC. 77,8 | P. 21,3 - L. 19,3 - Hc. 77,3 |
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MENÚ MES DE OCTUBRE
| JUEVES 1 | VIERNES 2 | ||
Sopa de picadillo con fideos, pollo y huevo | Macarrones con salsa de tomate (tomate, cebolla, ajo, zanahoria AOVE) | |||
Merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate y remolacha | Ensalada con lechuga, tomate ,huevo y pollo cocido | |||
Pan Integral | Pan Integral | |||
Fruta del tiempo | Yogurt | |||
Kcal. 548 | Kcal. 626,3 | |||
P. 20 - L. 18,9 - Hc. 74,4 | P. 21,1 - L. 19,7 - Hc. 91 | |||
LUNES 5 | MARTES 6 | MIÉRCOLES 7 | JUEVES 8 | VIERNES 9 |
Crema de verduras (cebolla, calabacín, ajo, patatas, espinacas, guisantes, queso filadelfia, AOVE) | Cocido de garbanzos con verduras (patatas, zanahoria, judías verdes) y pollo | Cazuela de Fideos con pescado y marisco (tomate, cebolla, ajo, pimiento, zanahoria, merluza, langostinos, mejillones, calamares, almejas, AOVE) | Crema de judías blancas con verduras (judías, zanahoria, cebolla, ajo, calabacín, pimientos, patatas, brócoli) | Paella mixta (cebolla, tomate, ajo, pimiento, zanahoria, pollo) |
Pollo al horno al curry con cuscús (cebolla y ajo) | Ensalada de canónigos, tomate y jamón cocido | Taquitos de atún empanados y fritos (harina, huevo, pan rallado) con ensalada de canónigos, tomate y maíz | Tortilla de patatas frita con ensalada de rúcula, tomate y maíz | Perca al horno con zanahorias baby salteadas |
Pan integral | Pan Integral | Pan Integral | Pan integral | Pan Integral |
Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Yogur | Fruta del tiempo |
Kcal. 616,7 | Kcal. 555,4 | Kcal. 630,2 | Kcal. 623,4 | Kcal. 619,8 |
P. 22,1 - L. 21,2 - Hc.84,4 | P. 20,8 L. 18,3 HC. 77 | P. 24,4 - L. 21,1 - Hc. 85,6 | P. 24,5 - L. 20,8 - Hc. 84,5 | P. 24,1 - L. 20,8 - Hc. 84,1 |
LUNES 12 | MARTES 13 | MIÉRCOLES 14 | JUEVES 15 | VIERNES 16 |
| Arroz caldoso con pescado (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, merluza, AOVE) | Potaje de lentejas (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE) | Cazuela de patatas con verduras y pollo(cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, judías, AOVE) | Macarrones con tomate frito |
Tortilla de jamón cocido y tomate aliñado | Huevo cocido con mayonesa y lechuga juliana | Rosada al horno con ensalada de tomate, maíz y aceitunas | Boquerones fritos y ensalada de espinacas, lechuga, tomate y maíz | |
Pan integral | Pan Integral | Pan integral | Pan integral | |
Yogur | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | |
Kcal. 555,9 | Kcal. 552,7 | Kcal. 620,3 | Kcal. 634,5 | |
P. 20 L. 19,7 HC. 67 | P. 20 - L. 19,9 - Hc. 73,4 | P. 23,7 - L. 20 - Hc. 86,5 | P. 23,2 - L. 19,9 - Hc. 90,5 | |
LUNES 19 | MARTES 20 | MIÉRCOLES 21 | JUEVES 22 | VIERNES 23 |
Crema de calabacín (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patata, queso filadelfia y AOVE) | Potaje de garbanzos con verduras (patatas, zanahorias, judías verdes) | Arroz caldoso con pollo (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, AOVE) | Guiso de patatas con ternera y verduras (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE) | Espaguetis boloñesa (carne picada de ternera, tomate frito) |
Pollo al horno en salsa de almendras (cebolla, ajo, almendras con arroz pilaf (arroz con ajo frito) | Tortilla de patatas fritas y calabacín con ensalada de lechuga y zanahorias | Salmón al horno con ensalada de lombarda, lechuga, tomate y maíz | Ensalada de rúcula, lechuga, tomate, queso y huevo cocido | Perca frita con menestra de verduras salteada (judías verdes, zanahorias, champiñón, alcachofas, espárragos) |
Pan Integral | Pan integral | Pan Integral | Pan integral | Pan Integral |
Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo |
Kcal. 582,9 | Kcal. 608,4 | Kcal. 594 | Kcal. 625,8 | Kcal. 606,7 |
P. 22,2 - L. 19,1 - Hc.80,5 | P. 20,3 L. 21,1 HC. 84,3 | P. 22,9 - L. 20 - Hc. 80,6 | P. 20,2 - L. 20,3 - Hc. 90,4 | P. 23,4 - L. 19,7 - Hc. 83,9 |
LUNES 26 | MARTES 27 | MIÉRCOLES 28 | JUEVES 29 | VIERNES 30 |
Gazpachuelo con pescado y gambas (patatas, merluza, langostinos, mahonesa) | Crema de zanahorias (zanahorias, calabacín, cebolla, patatas, AOVE) | Potaje de judías con verduras (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE) | Sopa de picadillo con fideos, pollo y huevo | Macarrones con salsa de tomate (tomate, cebolla, ajo, zanahoria AOVE) |
Tortilla francesa con ensalada de lechuga, tomate y maíz. | Albóndigas al horno con salsa de almendras (carne de cerdo, cebolla, ajo, almendras, nata y patatas fritas | Tortilla de espinacas (cebolla, espinacas, huevo) con tomate aliñado | Merluza frita con ensalada de lechuga, tomate y remolacha | Ensalada con lechuga, tomate ,huevo y pollo cocido |
Pan Integral | Pan Integral | Pan Integral | Pan Integral | Pan Integral |
Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Fruta del tiempo | Yogurt |
Kcal. 616,7 | Kcal. 543,6 | Kcal. 567,8 | Kcal. 548 | Kcal. 626,3 |
P. 22,1 - L. 21,2 - Hc.84,4 | P. 16,8 L. 18,3 HC. 77,8 | P. 21,3 - L. 19,3 - Hc. 77,3 | P. 20 - L. 18,9 - Hc. 74,4 | P. 21,1 - L. 19,7 - Hc. 91 |