MENÚ DE COMEDOR DE NOVIEMBRE

 

		MARTES 3	MIÉRCOLES 4	JUEVES 4	VIERNES 5
1º		Cocido de garbanzos con  verduras (patatas, zanahoria, judías verdes) y pollo	Cazuela de Fideos con pescado y marisco (tomate, cebolla, ajo, pimiento, zanahoria, merluza, langostinos, mejillones, calamares, almejas, AOVE)	Crema de judías blancas con verduras (judías, zanahoria, cebolla, ajo, calabacín, pimientos, patatas, brócoli)	Paella mixta (cebolla, tomate, ajo, pimiento, zanahoria, pollo)
		Ensalada de canónigos, tomate y jamón cocido	Taquitos de atún empanados y fritos (harina, huevo, pan rallado) con ensalada de canónigos, tomate y maíz	Tortilla de patatas frita con ensalada de rúcula, tomate y maíz	Perca al horno con zanahorias baby salteadas
		Pan Integral	Pan Integral	Pan integral	Pan Integral
		Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Yogur	Fruta del tiempo
		Kcal. 555,4	Kcal. 630,2	Kcal. 623,4	Kcal. 619,8
		P. 20,8  L. 18,3  HC. 77	P. 24,4 - L. 21,1 - Hc. 85,6	P. 24,5 - L. 20,8 - Hc. 84,5	P. 24,1 - L. 20,8 - Hc. 84,1
	LUNES 9	MARTES 10	MIÉRCOLES 11	JUEVES 12	VIERNES 13
2º	Crema de puerros (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patatas, queso filadelfia, AOVE	Arroz caldoso con pescado (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, merluza, AOVE)	Lentejas estofadas con verdura (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Cazuela de patatas con verduras y pollo(cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, judías, AOVE)	Macarrones con tomate frito
	Filete de pollo a la plancha con arroz con guisantes y zanahoria	Tortilla de jamón cocido y  tomate aliñado	Huevo cocido con mayonesa y lechuga juliana	Rosada al horno con ensalada de tomate, maíz y aceitunas	Boquerones fritos y ensalada de espinacas, lechuga, tomate y maíz
	Pan Integral	Pan integral	Pan Integral	Pan integral	Pan integral
	Fruta del tiempo	Yogur	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo
	Kcal. 573	Kcal. 555,9	Kcal. 552,7	Kcal. 620,3	Kcal. 634,5
	P. 19,4 - L. 19,1 - Hc.73,4	P. 20  L. 19,7  HC. 67	P. 20 - L. 19,9 - Hc. 73,4	P. 23,7 - L. 20 - Hc. 86,5	P. 23,2 - L. 19,9 - Hc. 90,5
	LUNES 16	MARTES 17	MIÉRCOLES 18	JUEVES 19	VIERNES 20
3º	Crema de calabacín (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patata, queso filadelfia y AOVE)	Potaje de garbanzos con verduras (patatas, zanahorias, judías verdes)	Arroz caldoso con pollo (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, AOVE)	Guiso de patatas con ternera y verduras (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Espaguetis boloñesa (carne picada de ternera, tomate frito)
	Pollo al horno en salsa de almendras (cebolla, ajo, almendras con arroz pilaf (arroz con ajo frito)	Tortilla de patatas fritas y calabacín con ensalada de lechuga y zanahorias	Merluza al horno con ensalada de lombarda, lechuga, tomate y maíz	Ensalada de rúcula, lechuga, tomate, queso  y huevo cocido	Perca frita con menestra de verduras salteada (judías verdes, zanahorias, champiñón, alcachofas, espárragos)
	Pan Integral	Pan integral	Pan Integral	Pan integral	Pan Integral
	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo
	Kcal. 582,9	Kcal. 608,4	Kcal. 594	Kcal. 625,8	Kcal. 606,7
	P. 22,2 - L. 19,1 - Hc.80,5	P. 20,3  L. 21,1  HC. 84,3	P. 22,9 - L. 20 - Hc. 80,6	P. 20,2 - L. 20,3 - Hc. 90,4	P. 23,4 - L. 19,7 - Hc. 83,9
4º	LUNES 23	MARTES 24	MIÉRCOLES 25	JUEVES 26	VIERNES 27
	Gazpachuelo con pescado y gambas (patatas, merluza, langostinos, mahonesa)	Crema de zanahorias (zanahorias, calabacín, cebolla, patatas, AOVE)	Potaje de lentejas (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Sopa de picadillo con fideos, pollo y huevo	Macarrones con salsa de tomate (tomate, cebolla, ajo, zanahoria AOVE)
	Tortilla francesa con ensalada de lechuga, tomate y maíz.	Albóndigas al horno con salsa de almendras (carne de cerdo, cebolla, ajo, almendras, nata y patatas fritas	Tortilla de espinacas (cebolla, espinacas, huevo) con tomate aliñado	Merluza frita con ensalada de lechuga, tomate y remolacha	Ensalada con lechuga, tomate ,huevo y pollo cocido
	Pan Integral	Pan Integral	Pan Integral	Pan Integral	Pan Integral
	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Yogurt
	Kcal. 616,7	Kcal. 543,6	Kcal. 567,8	Kcal. 548	Kcal. 626,3
	P. 22,1 - L. 21,2 - Hc.84,4	P. 16,8  L. 18,3  HC. 77,8	P. 21,3 - L. 19,3 - Hc. 77,3	P. 20 - L. 18,9 - Hc. 74,4	P. 21,1 - L. 19,7 - Hc. 91
	LUNES 30
5º	Crema de verduras (cebolla, calabacín, ajo, patatas, espinacas, guisantes, queso filadelfia, AOVE)
	Pollo al horno al curry con cuscús (cebolla y ajo)
	Pan integral
	Fruta del tiempo
	Kcal. 616,7
	P. 22,1 - L. 21,2 - Hc.84,4