MENÚ MES DE NOVIEMBRE

 

	MARTES 2	MIÉRCOLES 3	JUEVES 4	VIERNES 5
	Crema de zanahorias (zanahorias, calabacín, cebolla, patatas, AOVE)	Potaje de lentejas (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Sopa de picadillo con fideos, pollo y huevo	Macarrones con salsa de tomate (tomate, cebolla, ajo, zanahoria AOVE)
	Albóndigas al horno con salsa de almendras (carne de cerdo, cebolla, ajo, almendras, nata y patatas fritas	Tortilla de espinacas (cebolla, espinacas, huevo) con tomate aliñado	Merluza frita con ensalada de lechuga, tomate y remolacha	Ensalada con lechuga, tomate ,huevo y pollo cocido
	Pan Integral	Pan Integral	Pan Integral	Pan Integral
	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Yogurt
	Kcal. 543,6	Kcal. 567,8	Kcal. 548	Kcal. 626,3
	P. 16,8  L. 18,3  HC. 77,8	P. 21,3 - L. 19,3 - Hc. 77,3	P. 20 - L. 18,9 - Hc. 74,4	P. 21,1 - L. 19,7 - Hc. 91
LUNES 8	MARTES 9	MIÉRCOLES 10	JUEVES 11	VIERNES 12
Crema de verduras (cebolla, calabacín, ajo, patatas, espinacas, guisantes, queso filadelfia, AOVE)	Cocido de garbanzos con  verduras (patatas, zanahoria, judías verdes) y pollo	Cazuela de Fideos con pescado y marisco (tomate, cebolla, ajo, pimiento, zanahoria, merluza, langostinos, mejillones, calamares, almejas, AOVE)	Crema de judías blancas con verduras (judías, zanahoria, cebolla, ajo, calabacín, pimientos, patatas, brócoli)	Paella mixta (cebolla, tomate, ajo, pimiento, zanahoria, pollo)
Pollo al horno al curry con cuscús (cebolla y ajo)	Ensalada de canónigos, tomate y jamón cocido	Taquitos de atún empanados y fritos (harina, huevo, pan rallado) con ensalada de canónigos, tomate y maíz	Tortilla de patatas frita con ensalada de rúcula, tomate y maíz	Perca al horno con zanahorias baby salteadas
Pan integral	Pan Integral	Pan Integral	Pan integral	Pan Integral
Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Yogur	Fruta del tiempo
Kcal. 616,7	Kcal. 555,4	Kcal. 630,2	Kcal. 623,4	Kcal. 619,8
P. 22,1 - L. 21,2 - Hc.84,4	P. 20,8  L. 18,3  HC. 77	P. 24,4 - L. 21,1 - Hc. 85,6	P. 24,5 - L. 20,8 - Hc. 84,5	P. 24,1 - L. 20,8 - Hc. 84,1
LUNES 15	MARTES 16	MIÉRCOLES 17	JUEVES 18	VIERNES 19
Crema de puerros (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patatas, queso filadelfia, AOVE	Arroz caldoso con pescado (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, merluza, AOVE)	Potaje de lentejas (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Cazuela de patatas con verduras y pollo (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, judías, AOVE)	Macarrones con tomate frito
Filete de pollo a la plancha con arroz con guisantes y zanahoria	Tortilla de jamón cocido y  tomate aliñado	Huevo cocido con mayonesa y lechuga juliana	Rosada al horno con ensalada de tomate, maíz y aceitunas	Boquerones fritos y ensalada de espinacas, lechuga, tomate y maíz
Pan Integral	Pan integral	Pan Integral	Pan integral	Pan integral
Fruta del tiempo	Yogur	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo
Kcal. 573	Kcal. 555,9	Kcal. 552,7	Kcal. 620,3	Kcal. 634,5
P. 19,4 - L. 19,1 - Hc.73,4	P. 20  L. 19,7  HC. 67	P. 20 - L. 19,9 - Hc. 73,4	P. 23,7 - L. 20 - Hc. 86,5	P. 23,2 - L. 19,9 - Hc. 90,5
LUNES 22	MARTES 23	MIÉRCOLES 24	JUEVES 25	VIERNES 26
Crema de puerros (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patatas, queso filadelfia, AOVE	Arroz caldoso con pescado (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, merluza, AOVE)	Lentejas estofadas con verdura (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Cazuela de patatas con verduras y pollo(cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, judías, AOVE)	Macarrones con tomate frito
Filete de pollo a la plancha con arroz con guisantes y zanahoria	Tortilla de jamón cocido y  tomate aliñado	Huevo cocido con mayonesa y lechuga juliana	Rosada al horno con ensalada de tomate, maíz y aceitunas	Boquerones fritos y ensalada de espinacas, lechuga, tomate y maíz
Pan Integral	Pan integral	Pan Integral	Pan integral	Pan integral
Fruta del tiempo	Yogur	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo
Kcal. 573	Kcal. 555,9	Kcal. 552,7	Kcal. 620,3	Kcal. 634,5
P. 19,4 - L. 19,1 - Hc.73,4	P. 20  L. 19,7  HC. 67	P. 20 - L. 19,9 - Hc. 73,4	P. 23,7 - L. 20 - Hc. 86,5	P. 23,2 - L. 19,9 - Hc. 90,5
LUNES 29	MARTES 30
Crema de calabacín (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patata, queso filadelfia y AOVE)	Potaje de garbanzos con verduras (patatas, zanahorias, judías verdes)
Pollo al horno en salsa de almendras (cebolla, ajo, almendras con arroz pilaf (arroz con ajo frito)	Tortilla de patatas fritas y calabacín con ensalada de lechuga y zanahorias
Pan Integral	Pan integral
Fruta del tiempo	Fruta del tiempo
Kcal. 582,9	Kcal. 608,4
P. 22,2 - L. 19,1 - Hc.80,5	P. 20,3  L. 21,1  HC. 84,3