MENÚS OCTUBRE 2019

	MARTES 1	MIÉRCOLES 2	JUEVES 3	VIERNES 4
	Crema de zanahorias (zanahorias, calabacín, cebolla, patatas, AOVE)	Potaje de judías con verduras (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Sopa de picadillo con fideos, pollo y huevo	Macarrones con salsa de tomate (tomate, cebolla, ajo, zanahoria AOVE)
	Albóndigas al horno con salsa de almendras (carne de cerdo, cebolla, ajo, almendras, nata y patatas fritas	Tortilla de espinacas (cebolla, espinacas, huevo) con tomate aliñado	Merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate y remolacha	Ensalada con lechuga, tomate ,huevo y pollo cocido
	Pan integral	Pan Integral	Pan integral	Pan integral
	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Yogur
	Kcal. 543,6	Kcal. 567,8	Kcal. 548	Kcal. 626,3
	P. 16,8 L. 18,3 HC. 77,8	P. 21,3 - L. 19,3 - Hc. 77,3	P. 20 - L. 18,9 - Hc. 74,4	P. 21,1 - L. 19,7 - Hc. 91
LUNES 7	MARTES 8	MIÉRCOLES 9	JUEVES 10	VIERNES 11
Crema de verduras (cebolla, calabacín, ajo, patatas, espinacas, guisantes, queso filadelfia, AOVE)	Cocido de garbanzos con verduras (patatas, zanahoria, judías verdes) y pollo	Cazuela de Fideos con pescado y marisco (tomate, cebolla, ajo, pimiento, zanahoria, merluza, langostinos, mejillones, calamares, almejas, AOVE)	Crema de judías blancas con verduras (judías, zanahoria, cebolla, ajo, calabacín, pimientos, patatas, brócoli)	Paella mixta (cebolla, tomate, ajo, pimiento, zanahoria, pollo)
Pollo al horno al curry con cuscús (cebolla y ajo)	Ensalada de canónigos, tomate y jamón cocido	Taquitos de atún empanados y fritos (harina, huevo, pan rallado) con ensalada de canónigos, tomate y maíz	Tortilla de patatas frita con ensalada de rúcula, tomate y maíz	Perca al horno con zanahorias baby salteadas
Pan integral	Pan Integral	Pan Integral	Pan integral	Pan Integral
Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Yogur	Fruta del tiempo
Kcal. 616,7	Kcal. 555,4	Kcal. 630,2	Kcal. 623,4	Kcal. 619,8
P. 22,1 - L. 21,2 - Hc.84,4	P. 20,8 L. 18,3 HC. 77	P. 24,4 - L. 21,1 - Hc. 85,6	P. 24,5 - L. 20,8 - Hc. 84,5	P. 24,1 - L. 20,8 - Hc. 84,1
LUNES 14	MARTES 15	MIÉRCOLES 16	JUEVES 17	VIERNES 18
Crema de puerros (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patatas, queso filadelfia, AOVE	Arroz caldoso con pescado (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, merluza, AOVE)	Potaje de lentejas (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Cazuela de patatas con verduras y pollo (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, judías, AOVE)	Macarrones con tomate frito
Filete de pollo a la plancha con arroz con guisantes y zanahoria	Tortilla de jamón cocido y tomate aliñado	Huevo cocido con mayonesa y lechuga juliana	Rosada al horno con ensalada de tomate, maíz y aceitunas	Boquerones fritos y ensalada de espinacas, lechuga, tomate y maíz
Pan Integral	Pan integral	Pan Integral	Pan integral	Pan integral
Fruta del tiempo	Yogur	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo
Kcal. 573	Kcal. 555,9	Kcal. 552,7	Kcal. 620,3	Kcal. 634,5
P. 19,4 - L. 19,1 - Hc.73,4	P. 20 L. 19,7 HC. 67	P. 20 - L. 19,9 - Hc. 73,4	P. 23,7 - L. 20 - Hc. 86,5	P. 23,2 - L. 19,9 - Hc. 90,5
LUNES 20	MARTES 21	MIÉRCOLES 22	JUEVES 23	VIERNES 24
Crema de calabacín (puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patata, queso filadelfia y AOVE)	Potaje de garbanzos con verduras (patatas, zanahorias, judías verdes)	Arroz caldoso con pollo (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, AOVE)	Guiso de patatas con ternera y verduras (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Espaguetis boloñesa (carne picada de ternera, tomate frito)
Pollo al horno en salsa de almendras (cebolla, ajo, almendras con arroz pilaf (arroz con ajo frito)	Tortilla de patatas fritas y calabacín con ensalada de lechuga y zanahorias	Salmón al horno con ensalada de lombarda	Ensalada de rúcula, lechuga, tomate, queso y huevo cocido	Perca frita con menestra de verduras salteada (judías verdes, zanahorias, champiñón, alcachofas, espárragos)
Pan Integral	Pan integral	Pan Integral	Pan integral	Pan Integral
Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo
Kcal. 582,9	Kcal. 608,4	Kcal. 594	Kcal. 625,8	Kcal. 606,7
P. 22,2 - L. 19,1 - Hc.80,5	P. 20,3 L. 21,1 HC. 84,3	P. 22,9 - L. 20 - Hc. 80,6	P. 20,2 - L. 20,3 - Hc. 90,4	P. 23,4 - L. 19,7 - Hc. 83,9
LUNES 27	MARTES 28	MIÉRCOLES 29	JUEVES 30	VIERNES 31
Gazpachuelo con pescado y gambas (patatas, merluza, langostinos, mahonesa)	Crema de zanahorias (zanahorias, calabacín, cebolla, patatas, AOVE)	Potaje de judías con verduras (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)	Sopa de picadillo con fideos, pollo y huevo	Macarrones con salsa de tomate (tomate, cebolla, ajo, zanahoria AOVE)
Tortilla francesa con ensalada de lechuga, tomate y maíz.	Albóndigas al horno con salsa de almendras (carne de cerdo, cebolla, ajo, almendras, nata y patatas fritas	Tortilla de espinacas (cebolla, espinacas, huevo) con tomate aliñado	Merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate y remolacha	Ensalada con lechuga, tomate ,huevo y pollo cocido
Pan Integral	Pan Integral	Pan Integral	Pan Integral	Pan Integral
Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Fruta del tiempo	Yogurt
Kcal. 616,7	Kcal. 543,6	Kcal. 567,8	Kcal. 548	Kcal. 626,3
P. 22,1 - L. 21,2 - Hc.84,4	P. 16,8 L. 18,3 HC. 77,8	P. 21,3 - L. 19,3 - Hc. 77,3	P. 20 - L. 18,9 - Hc. 74,4	P. 21,1 - L. 19,7 - Hc. 91