LUNES, 3
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MARTES, 4
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MIÉRCOLES, 5
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JUEVES, 6
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VIERNES, 7
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Crema de verduras
(cebolla, calabacín, ajo, patatas, espinacas, guisantes, queso filadelfia,
AOVE)
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Cocido de garbanzos
con verduras (patatas, zanahoria,
judías verdes) y pollo
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Cazuela de Fideos
con pescado y marisco (tomate, cebolla, ajo, pimiento, zanahoria, merluza, langostinos, mejillones, calamares, almejas, AOVE) |
Crema de judías
blancas con verduras
(judías, zanahoria, cebolla, ajo, calabacín, pimientos, patatas, brócoli) |
Paella mixta
(cebolla, tomate, ajo, pimiento, zanahoria, pollo) |
Pollo al horno al
curry con cuscús
(cebolla y ajo)
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Ensalada de
canónigos, tomate y jamón cocido
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Taquitos de atún
empanados y fritos (harina, huevo, pan rallado) con ensalada de canónigos,
tomate y maíz
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Tortilla de patatas
frita con ensalada de rúcula, tomate y maíz |
Perca al horno
con zanahorias baby salteadas |
Kcal. 616,7
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Kcal. 555,4
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Kcal. 630,2
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Kcal. 623,4
|
Kcal. 619,8
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P. 22,1 - L. 21,2 -
Hc.84,4
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P. 20,8 L. 18,3
HC. 77
|
P. 24,4 - L. 21,1 -
Hc. 85,6
|
P. 24,5 - L. 20,8 -
Hc. 84,5
|
P. 24,1 - L. 20,8 -
Hc. 84,1
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LUNES, 10
|
MARTES, 11
|
MIÉRCOLES, 12
|
JUEVES, 13
|
VIERNES, 14
|
Crema de puerros
(puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patatas, queso filadelfia, AOVE
|
Arroz caldoso con
pescado
(cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, merluza, AOVE) |
Potaje de lentejas
(cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)
|
Cazuela de patatas
con verduras y pollo
(cebolla, ajo,
pimiento, tomate, zanahoria, patata, judías, AOVE)
|
Macarrones con
tomate frito
|
Filete de pollo a la
plancha con arroz con guisantes y zanahoria
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Tortilla de jamón
cocido y tomate aliñado
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Huevo cocido con
mayonesa y lechuga juliana
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Rosada al horno con
ensalada de tomate, maíz y aceitunas
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Boquerones fritos y
ensalada de espinacas, lechuga, tomate y maíz
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Kcal. 573
|
Kcal. 555,9
|
Kcal. 552,7
|
Kcal. 620,3
|
Kcal. 634,5
|
P. 19,4 - L. 19,1 -
Hc.73,4
|
P. 20 L. 19,7
HC. 67
|
P. 20 - L. 19,9 -
Hc. 73,4
|
P. 23,7 - L. 20 -
Hc. 86,5
|
P. 23,2 - L. 19,9 -
Hc. 90,5
|
LUNES, 17
|
MARTES, 18
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MIÉRCOLES, 19
|
JUEVES, 20
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VIERNES, 21
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Crema de calabacín
(puerros, calabacín, cebolla, ajo, zanahoria, patata, queso filadelfia y
AOVE)
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Potaje de garbanzos
con verduras (patatas, zanahorias, judías verdes) |
Arroz caldoso con
pollo (cebolla, ajo, pimiento, tomate, zanahoria, AOVE)
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Guiso de patatas
con ternera y verduras
(cebolla, ajo,
pimiento, tomate, zanahoria, patata, AOVE)
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Espaguetis boloñesa
(carne picada de ternera, tomate frito)
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Pollo al horno en
salsa de almendras (cebolla, ajo, almendras con arroz pilaf (arroz con ajo
frito)
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Tortilla de patatas
fritas y calabacín con ensalada de lechuga y zanahorias |
Salmón al horno
con ensalada de lombarda |
Ensalada de rúcula,
lechuga, tomate, queso y huevo cocido
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Perca frita
con menestra de verduras salteada (judías verdes, zanahorias, champiñón, alcachofas, espárragos) |
Kcal. 582,9
|
Kcal. 608,4
|
Kcal. 594
|
Kcal. 625,8
|
Kcal. 606,7
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P. 22,2 - L. 19,1 -
Hc.80,5
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P. 20,3 L. 21,1
HC. 84,3
|
P. 22,9 - L. 20 -
Hc. 80,6
|
P. 20,2 - L. 20,3 -
Hc. 90,4
|
P. 23,4 - L. 19,7 -
Hc. 83,9
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Todos los menús van
acompañados de pan integral y agua
POSTRES
De lunes a jueves: Fruta del
tiempo
Viernes: Yogur